メーラーファットを自力で落とす方法！厚くなる原因や美容施術も紹介
自力で落とすのが難しく、年齢関係なく悩む方が多く見られる「メーラーファット」。
結論から言うと、「メーラーファットを自力で減らすことは難しい」でしょう。
そこで本記事では、メーラーファットを事前に予防する方法やメーラーファットを落とす美容医療の方法を紹介します！
お悩みの方はぜひ最後までご一読ください。
片岡院長自力で落とせないメーラーファットには「脂肪吸引注射」がおすすめです。
この記事の執筆者
片岡 紘士（kataoka hiroshi）
L’amour clinic Tokyoの院長として、お客様の笑顔のために最高の施術を提供しています。
当院では、その場限りではなく、人生に寄り添い、皆様から愛されるクリニックを目指しております。
経歴
- 昭和大学
- 昭和大学江東豊洲病院
- 昭和大学藤が丘病院
- 某美容クリニック
- L’amour clinic Tokyo
この記事の執筆者
片岡 紘士（kataoka hiroshi）
L’amour clinic Tokyoの院長として、お客様の笑顔のために
最高の施術を提供しています。
当院では、その場限りではなく人生に寄り添って、
皆様から愛されるクリニックを目指しております。
経歴
- 昭和大学
- 昭和大学江東豊洲病院
- 昭和大学藤が丘病院
- 某美容クリニック
- L’amour clinic Tokyo
メーラーファットを
事前に予防する方法
メーラーファットがつかないようにする予防する方法は以下の通りです。
- 頬肉をつまんでマッサージする
- 正しい姿勢で生活する
- 減塩でむくみ軽減に努める
メーラーファットは、自力では減らすことができません。
自力で落とすことが難しいメーラーファットは事前に予防することが重要ですので、これから紹介する方法をよく確認しましょう。
片岡院長当院では、メーラーファットのお悩みを丁寧に伺います。まずはカウンセリングをご予約ください。
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頬肉をつまんでマッサージする
メーラーファットに厚みをつかないようにするには、メーラーファット付近のマッサージがおすすめです。
毎日2、3分程度つまんで揉みほぐしましょう。
エラの部分(咬筋)は筋肉や皮膚が硬くなりがちですので、定期的にリセットしなければなりません。
筋肉のハリや脂肪の硬直を解消し、メーラーファットの盛り上がりを軽減させましょう。
正しい姿勢で生活する
常に正しい姿勢を心がけると、メーラーファットのむくみや脂肪を解消しやすくなります。
また、エラが張ったり顔が大きく見えたりする原因にも、姿勢が影響しているのをご存知でしょうか？
下記のポイントを意識して、正しい姿勢を維持する習慣を身につけましょう。
| 状況 | 正しい姿勢を維持するポイント |
|---|---|
| スマホやPC | 目の高さと同じになるよう「スタンド」を活用する |
| 座るとき | 椅子に深く腰掛ける 背骨からつむじまで一直線になるよう意識する |
| 歩くとき | 腰から足を動かす 背中側に壁があるイメージを心がける |
| 状況 | 正しい姿勢を維持するポイント |
|---|---|
| スマホ PC | 目の高さと同じになるよう 「スタンド」を活用する |
| 座るとき | 椅子に深く腰掛ける 背骨からつむじまで一直線になるよう意識する |
| 歩くとき | 腰から足を動かす 背中側に壁があるイメージを心がける |
現代ではリモートワークが増えて、長時間同じ体勢を取る方が多い傾向があります。
片岡院長これ以上メーラーファットが厚くならないよう、普段の姿勢に気を配りましょう。
減塩でむくみ軽減に努める
塩分は身体に必要不可欠な栄養ですが、摂り過ぎるとむくみに繋がる恐れがあります。
むくみはメーラーファットを膨らませ、目立たせる原因になり得るでしょう。
塩分は体内の水分を溜め込みすぎてしまう可能性があるため、「減塩を行う」などの日々の食事がカギです。
減塩でむくみ軽減を叶えるためにも、以下のポイントをできるだけ実践してみましょう。
- 過度な飲酒は避けて水を多く飲む
- 自身で塩分の調整ができるように自炊する
- だしや香辛料を活用して塩分を入れすぎない
- インスタント食品やジャンクフードは食べ過ぎない
過度な制限をするよりも、1食の塩分をしっかり調整する方が精神的な負担を軽くできます。
可能な範囲でむくみ対策をして、自力でメーラーファットを予防しましょう。
片岡院長頑固なメーラーファットにお困りの際は、無料カウンセリングにてお気軽にご相談ください。
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メーラーファットが厚くなる原因
メーラーファットが厚くなる原因を解説します。
- 生まれつきの骨格や脂肪
- むくみ
- たるみ
生まれつきの要因以外に「生活習慣による原因」も紹介します。
「ご自身のメーラーファットが厚くなる原因がどれに当てはまるのか」について鏡を見ながら確認しましょう。
片岡院長症状には個人差がありますので、医師による診察も検討しましょう。
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生まれつきの骨格や脂肪
遺伝的な要素によって、メーラーファットに厚みが出る場合が考えられます。
生まれつきの骨格や脂肪が影響しやすい人の例を挙げると、以下の通りです。
- 頬骨の位置が高め
- 幼少期から頬の脂肪が多い
- 笑うと盛り上がる
- エラが張っている
生まれつきメーラーファットが厚いケースだと、セルフケアや生活習慣の改善では変化を感じにくい傾向があります。
片岡院長生まれつきのメーラーファットを除去するには、「美容整形」という選択肢もありますので、施術が適応可能かどうか気になる方はお気軽にご相談ください。
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むくみ
むくみがメーラーファットの原因になると、顔全体が膨らんで大きく見える傾向が見られます。
むくみとは、皮下組織に水分が蓄積される現象を指します。
以下の項目に当てはまる場合、むくみが悪化する可能性が考えられるでしょう。
- 冷え性
- 過度な飲酒
- 塩分の摂り過ぎ
むくみが慢性的に続くと、脂肪が溜まりやすくなる恐れがあります。
片岡院長メーラーファットが厚くなる原因にもなるため、むくみ対策を検討しましょう。
たるみ
頬肉のたるみも、メーラーファットの原因になります。
脂肪が増えたわけでない場合には、たるみがメーラーファットの原因になっているかもしれません。
- 肌のハリ不足
- 皮膚や脂肪を支える筋肉の衰え
「肌のハリ不足や加齢によるたるみが原因になっていないか」今一度チェックしてみてください。
片岡院長「メーラーファットが厚い原因が分からない」「何をやっても変わらない」という方は、当院のカウンセリングで解決方法をご提案いたします。
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メーラーファットが厚いことで起こる影響
メーラーファットが厚い場合に起こる影響は、主に以下の通りです。
- 老けて見える
- 笑うと丸顔になる
- ほうれい線やたるみが目立つ
ご自身が抱えるお悩みに、メーラーファットが影響しているかもしれません。
お悩みの根本的な原因を探るためにも、メーラーファットによって起こる影響を確認していきましょう。
片岡院長当院では患者様からのメーラーファットのお悩みを受け付けておりますのでお問い合わせフォームまたはお電話よりぜひご相談ください。
老けて見える
メーラーファットがあることによって、顔全体が老けて見える可能性があります。
メーラーファットは本来、顔を立体的に見せるために必要な脂肪です。
ただし、メーラーファットが悪目立ちする場合には以下の特徴が当てはまるでしょう。
- メーラーファットに厚みがある
- 加齢によるたるみが進行している
上記に該当する方の中には、顔全体が老けて見えるというお悩みを抱えているケースもあります。
笑うと丸顔になる
表情が動いた時、メーラーファットの厚みが目立つ場合があります。
特に笑うと丸顔になり、太って見えてしまうのではないでしょうか。
また、「顔が大きく見える」「横顔に自信がない」というお悩みを抱える方も多いでしょう。
片岡院長メーラーファットによって自信が持てないという方は、まず当院のカウンセリングでご相談ください。
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ほうれい線やたるみが目立つ
ほうれい線やたるみがメーラーファットが原因で目立つ恐れもあります。
メーラーファットに関して、以下のようなお悩みを抱えている方もいるのはないでしょうか？
- 加齢が原因で頬にたるみが出ている
- 表情が動くたびにほうれい線が目立つ
上記のお悩みの原因に、メーラーファットが厚いという可能性が挙げられます。
年齢関係なくほうれい線やたるみが気になる場合は、メーラーファットの厚みや動きをチェックしてみましょう。
片岡院長メーラーファットを除去するには、この後紹介する「脂肪吸引注射」という美容整形の選択肢もありますので、ぜひ最後までご覧ください。
メーラーファット除去なら「脂肪吸引注射」を検討しよう
メーラーファット除去ができる「脂肪吸引注射」の仕組みやメリットを解説します。
脂肪吸引注射は、施術箇所の脂肪細胞を直接吸引する施術です。
皮膚を数ミリ程度切開したのち、「カニューレ」という細いチューブを挿入して脂肪を吸い取ります。
なお、脂肪吸引注射の概要は以下をご覧ください。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 施術時間 | 30~60分程度 |
| ダウンタイム | 2週間~2ヶ月程度 痛みや内出血、むくみが出る可能性がある |
| メイク | 傷口以外は当日から可能 |
| 洗顔・入浴 | 可能(長時間の入浴は避ける) |
| 注意事項 | 妊娠中や授乳中の方は不可 |
| 施術間隔 | 3~6ヶ月程度 |
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 施術時間 | 30~60分程度 |
| ダウン タイム | 2週間~2ヶ月程度 痛みや内出血、むくみが出る 可能性がある |
| メイク | 傷口以外は当日から可能 |
| 洗顔 入浴 | 可能(長時間の入浴は避ける) |
| 注意事項 | 妊娠中や授乳中の方は不可 |
| 施術間隔 | 3~6ヶ月程度 |
脂肪吸引注射のメリットは以下の通りです。
- 即効性がある
- 施術直後から変化を期待できる
- リバウンドがしにくい
メーラーファットのお悩みは、ダイエットやセルフケアで解決するには限界があります。
顔全体の印象に大きく影響する箇所ですので、大きい変化を望んでいる場合は脂肪吸引注射をご検討ください。
片岡院長当院の以下のコラム記事では、「脂肪吸引注射のクリニックの選び方」を紹介しています。
メーラーファットを
自力で落とす場合に関するQ&A
本記事の最後に、メーラーファットを自力で落とす際によくある質問を解説します。
- メーラーファットは痩せたら無くなりますか？
- メーラーファットの厚みは生まれつきですか？
- メーラーファットとバッカルファットの違いは何ですか？
- メーラーファットを減らした場合にデメリットはありますか？
自力でメーラーファットを減らしたい方や美容施術を検討している際は、これから解説する内容を知識として把握しておきましょう。
片岡院長ラムールクリニックでは、メーラーファットのお悩みをお問い合わせフォームまたはお電話から受け付けています。
メーラーファットは痩せたら無くなりますか？
メーラーファットは、全身ダイエットに伴って無くなる可能性がありますが、理想の量まで減らせるとは限りません。
痩せた影響で顔全体はすっきりしても、生まれつき付いている頬骨の脂肪は落ちにくい傾向があります。
ダイエットやセルフケアで無くならないメーラーファットには、「脂肪吸引注射」をおすすめします。
片岡院長脂肪吸引注射の症例は下のボタンからご覧ください。
メーラーファットの厚みは生まれつきですか？
メーラーファットの厚みは、生まれつきの遺伝的な要素が影響しやすいでしょう。
ただし、日々のスキンケアや生活習慣を見直すことで、むくみや不要な脂肪を落とせる場合もあります。
美容整形である「脂肪吸引注射」は、メーラーファットを理想的な形に仕上げる効果が期待できるでしょう。
どうしても自力で落とせない脂肪には、脂肪吸引注射の施術もあわせてご検討ください。
片岡院長当院では、お問い合わせフォームまたはお電話にてお悩みを受け付けています。
メーラーファットとバッカルファットの違いは何ですか？
メーラーファットとバッカルファットの違いは、以下の表をご覧ください。
| 特徴 | 原因 | |
|---|---|---|
| メーラーファット | ほうれい線と頬骨の 間にある皮下脂肪 | 笑った時に盛り上がりやすい ほうれい線が深く刻まれる原因になる |
| バッカルファット | 頬の奥にある 舌で触れる部分の皮下脂肪 | 加齢とともにたるむ ほうれい線やマリオネットラインの原因になる |
| 特徴 | 原因 | |
|---|---|---|
| メーラー ファット | ほうれい線と頬骨の 間にある皮下脂肪 | 笑った時に盛り上がりやすい ほうれい線が深く刻まれる原因になる |
| バッカル ファット | 頬の奥にある 舌で触れる部分の皮下脂肪 | 加齢とともにたるむ ほうれい線やマリオネットラインの 原因になる |
どちらも皮下脂肪ですが、メーラーファットは自力で落とすのが難しい傾向があります。
年齢関係なくお悩みの方が多い部分ですので、大幅な変化を望む場合は美容整形の施術に頼るのも1つの手段でしょう。
メーラーファットを減らした場合にデメリットはありますか？
メーラーファットを減らした場合、以下のデメリットが生じる可能性が考えられます。
- 皮膚のたるみが目立つようになる
- 脂肪を減らし過ぎると老けた印象になる
- 美容施術をした場合、自然さが失われる可能性がある
メーラーファットの厚みに悩む方は多いですが、実は「顔の立体感を演出する大切な脂肪」です。
そのため、むやみにメーラーファットを減らすのはおすすめしません。
片岡院長脂肪吸引注射のような美容整形の施術を検討する際には、医師の診察をもとに慎重な判断を心がけましょう。
【まとめ】
メーラーファットは
セルフケアと美容施術で落とそう
「自力で減らすことが難しいメーラーファット」は、事前に予防することが重要です。
また、自力で落としきれないメーラーファットには「脂肪吸引注射」をおすすめします。
本記事で紹介した内容を参考に、ご自身の理想を叶えてください。
片岡院長自力で落とせないメーラーファットは、当院の医師が患者様ごとに適した解決方法をご提案しますので、お気軽にご相談ください。
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