ひどい黒クマはセルフケアで改善できる？原因や治療方法を紹介

疲れた印象や年齢を感じさせてしまう「黒クマ」が年齢とともに気になるようになった方もいるのではないでしょうか？

クマは疲れや寝不足からくるイメージがあるかもしれないですが、加齢に伴う目の下の肌のたるみなどが原因でクマとなる可能性もあります。

そこで今回は、ひどい黒クマをセルフケアで改善できるのか、原因や治療方法について紹介していきます。

この記事の執筆者

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黒クマがひどい原因

黒クマがひどくなる原因について、以下の点を紹介していきます。

それぞれの原因について、詳しく解説していきます。

目元の筋力低下

黒クマがひどくなる原因として、目元の筋力低下が考えられるでしょう。

目の周りを覆うように伸びている眼輪筋が衰えることによって、目の下にある眼窩脂肪が前にせり出すことで目の下に膨らみが生じます。

目の下の膨らみが悪化すると、影ができ黒クマがひどくなっていきます。

皮下組織や骨の萎縮

年齢を重ねるにつれて、皮下組織や骨が萎縮していくことで、黒クマがひどくなっていく方もいます。

骨が萎縮していくと、いままで頬上の皮膚や脂肪を支えていたものがなくなるため、目のたるみや、顔全体のたるみの原因になります。

目のたるみが悪化していくと、黒クマが目立つようになり年々ひどくなっていく恐れがあるでしょう。

コラーゲンの減少による皮膚のたるみ

目の下のコラーゲンの減少で皮膚のたるみが発生し、黒クマがひどくなっていく場合があります。

乾燥肌や生活習慣の乱れ、加齢など様々な理由でコラーゲンが減少しますが、コラーゲンの減少により肌のハリや弾力が失われるため、皮膚のたるみが生じる傾向があります。

このたるみによって、肌に凸凹が生じて目元に影ができてしまい、年々黒クマがひどくなっていくことがあるでしょう。

乾燥や紫外線ダメージによる肌にハリ低下

肌の乾燥や紫外線のダメージにより、ハリやキメが低下してしまうと、黒クマがひどくなる傾向があります。

肌のハリやキメが悪くなると、光が均一に反射できなくなることで、くすんだように見えてしまい黒クマが目立つようになります。

目の下を引っ張るクセがある

日頃から目の下を引っ張るクセがある方は、無意識のうちに黒クマを悪化させてしまっているかもしれません。

皮膚は多少伸び縮みするものですが、刺激を加え過ぎてしまうとゴムのように伸びてしまいます。

そうなると徐々に目の下の靭帯が緩み眼窩脂肪が押し出され、結果的に黒クマの原因となってしまいます。

特に若い女性の方は、コンタクトを着用するときやアイメイクをする際に目元の皮膚が緩んでしまったというケースが多いです。

生まれつき頬骨の位置が低い

20代など若いうちに黒クマが目立つ場合、生まれつき頬骨の位置が低いケースが多いです。

頬骨の位置が低いと目の下の眼窩脂肪を支えることが難しく、前に押し出されることで黒クマの原因につながってしまいます。

また、頬骨の位置が低いのは遺伝的な要因なため、セルフケアでは改善できません。

骨格が原因の場合は美容施術で治すしか方法はないため、気になる方は美容クリニックへ相談してみましょう。

茶クマや青クマを併発している

クマで悩まれている方の多くは、1種類だけでなく複数を併発している場合が多いです。

黒クマがひどくなる原因も、茶クマや青クマも併発している可能性があると考える必要があります。

なお、クマを併発しているかどうか自分で判断するのは難しく、対処法もクマの種類によって異なります。

ひどい黒クマは
セルフケアでは改善が難しい

結論、ひどい黒クマをセルフケアで改善するのは難しいです。

筋肉を鍛えたりスキンケアの見直しで多少の変化を感じられるかもしれませんが、根本的な解決には至りません。

特に、頬骨の位置が低いなど生まれつきの原因の場合は、セルフケアでの改善は見込めないでしょう。

まずは、黒クマを悪化させないようにセルフケアを続けることが重要です。

また、根本的に黒クマを改善させたい場合は、「美容施術」を検討しましょう。

「経結膜脱脂」という治療は、押し出された眼窩脂肪を取り除く施術で当院でも行なっています。

黒クマがひどくならないための
予防方法

黒クマは、ひどくなるとセルフケアでは改善することが難しい特徴のクマです

そこで、黒クマがひどくならないための予防方法について以下の点を紹介します。

それぞれの予防・改善方法について、詳しく解説していきます。

保湿ケアを徹底して乾燥を防ぐ

黒クマの予防や改善に効果が期待できるのが、保湿ケアを徹底して乾燥を防ぐことです。

肌が乾燥していると、ハリやキメが悪くなりくすみが生じることで、黒クマがより濃くなる恐れがあります。

保湿ケアには、お肌のハリやキメを良くする効果も期待できると共に、まぶたのたるみや膨らみの予防や改善についても期待できます。

黒クマは、年齢を重ねるにつれて症状がひどくなっていく傾向にあるため、黒クマをできる限り悪化させないためにも、日頃から保湿ケアを徹底して行うことが大切です。

ラムールクリニックでは、セルフケアなど帰宅されてからも患者様が悩むことがないように説明を心がけております。

目元をマッサージして血行を促進させる

目元のハリの改善効果も期待できるため、目元をマッサージして血行を良くすることは、予防や改善方法として効果が期待できます。

また、黒クマと血行が滞ることでできる青クマを併発している方もいるため、血行を促進することで、青クマが改善されてクマの濃さが多少改善されることもあるでしょう。

ただし目元のマッサージは、刺激を与えすぎると茶クマの原因にもなるため、オイルなどを用いて擦らず押すようなマッサージをすることをおすすめします。

目周りの筋肉を鍛える

黒クマは目の下の筋肉が衰え眼窩脂肪が押し出されることが、大きな要因です。

そのため、目周りの筋肉を鍛えることも、黒クマの悪化予防として有効です。

「眼輪筋トレーニング」とも言いますが、毎日以下の手順を行うことで少しずつ変化を期待できます。

ただし、やり方を間違えてしまうとシワの原因にもなりかねないため、眼輪筋トレーニングは医師に相談した上で実践しましょう。

「黒クマを改善したいけど、一体どんな施術を行えばいいの」と思う方もいるのではないでしょうか？

黒クマを改善するためには、「経結膜脱脂」の施術を検討すると良いでしょう。

「経結膜脱脂」の施術は、黒クマの原因となる以下の図のような方法で眼窩脂肪の除去を行うことでクマを目立ちにくくする施術です。

メスを使う施術にはなりますが、日帰りでの施術が可能であり、施術後の腫れも１週間程度で落ち着きます。

黒クマ治療で経結膜脱脂を行う
メリット

黒クマの治療で経結膜脱脂を行うメリットについて、以下の点になります。

それぞれのメリットについて、詳しく解説していきます。

若々しさを取り戻せる

経結膜脱脂の施術によって黒クマの症状を改善することで、顔の印象を若返らせることが期待できるでしょう。

黒クマは年齢とともに増えるクマでもあるため、黒クマがあると老けた印象の顔に見える傾向にあります。

経結膜脱脂の施術は、クマの改善だけでなく、目の下のたるみや膨らみも改善するため、若々しさを取り戻すこともできるでしょう。

若々しさを取り戻せると、自分の顔に自信が持てるようになることも期待できます。

傷跡が目立ちにくい

次に考えられるメリットとしては、傷跡が目立ちにくいことが挙げられます。

経結膜脱脂の施術はメスを使用しますが、まぶたの裏側から切開を行うので外部からはほとんど傷跡がわからない程です。

腫れや赤み、内出血のダウンタイムの症状はありますが、個人差はあっても1〜2週間程度で目立たない状態まで落ち着いていく傾向にあります。

半永久的な効果が期待できる

経結膜脱脂の施術は、目の下のたるみや膨らみの原因となる眼窩脂肪を、たるみや膨らみが改善する量のみ取り除きます。

この取り除いた眼窩脂肪は、再生することがないと言われているため、一度施術を行うと半永久的な効果を期待できます。

再発や再施術のストレスも少ないため、効果が長く続くことも魅力的なポイントといえるでしょう。

黒クマ治療で経結膜脱脂を行う
デメリット

黒クマのクマ取りの改善に効果がある経結膜脱脂ですが、施術自体が適さない人がいるなどデメリットもあります。

経結膜脱脂の施術のデメリットについて、以下の点をご紹介します。

それぞれのデメリットについて、詳しく解説していきます。

術後にダウンタイムがある

日帰りでお帰りいただける施術にはなりますが、メスや麻酔を使用するため、術後のダウンタイムもあります。

経結膜脱脂のダウンタイムで起こりうる症状は、以下の通りです。

痛みのピークは2〜3日程度ですが、1〜2週間程度は筋肉痛のような鈍痛が続く方もいます。

腫れについては、1週間程度で目立たない程度まで落ち着いてくるでしょう。

元々眼窩脂肪がない場合は効果が見込めない

元々除去できる眼窩脂肪がない場合や少ない場合は黒クマの改善効果が見込めない恐れがあります。

骨格の関係や皮膚のたるみが原因で、眼窩脂肪を取り除いても効果が見込めない方は、経結膜脱脂の施術の適応外になってしまう可能性もあります。

眼窩脂肪を取りすぎてしまうと目の下が凹むことがある

経結膜脱脂の施術では、全ての眼窩脂肪を取り除くのではなく、患者様の理想の姿やまぶたの状態を確認しながら、適切な量の眼窩脂肪を除去していきます。

施術者の技術不足や患者様の理想の姿が正しく伝わっていない場合などに、眼窩脂肪を取りすぎて目の下が凹んでしまう恐れがあります。

また、元々除去できる眼窩脂肪がない場合や少ない場合に、無理に施術をしてしまうと眼窩脂肪を取りすぎてしまい、目の下に凹みが出る場合もあるため、注意が必要です。

黒クマがひどいことに関するQ&A

黒クマがひどいことに関して、寄せられることの多いご質問は以下の通りです。

それぞれのご質問に詳しく回答していきます。

黒クマは何歳ぐらいでできますか？

黒クマは年齢を重ねるごとに悩む方が増えますが、30代を過ぎると気になる方が多くなるでしょう。

ただし、10代から20代の方についても、生活習慣の乱れやストレスなどが原因で、黒クマに悩む方もいます。

生まれつき、骨格の関係や眼窩脂肪が多く、黒クマがある方もいます。

どんな人が黒クマができやすいですか？

黒クマは、年齢を重ねるとともに気になるクマです。

黒クマは、「皮膚や目の周りのたるみ」や「目の下の脂肪が前にせり出して、まぶたが膨らむ」ことが原因なることが多いため、以下に該当する方はできやすい可能性があります。

黒クマになりにくくするためにも、本記事で紹介した保湿ケアや目の下の血行促進マッサージなどの予防も行うことが大切です。

黒クマは自力で治すことはできますか？

黒クマは、すでに目の下やたるみや膨らみが生じてしまったクマなので、自力で治すことが難しいで傾向にあります。

保湿ケアなどで肌のハリが改善すると黒クマも少し改善する可能性もありますが、劇的な改善は期待できない可能性があります。

自力で治すことは難しいため、気になる方は「経結膜脱脂」という美容医療のクマ取りを行うことをおすすめします。

黒クマの見分け方はありますか？

黒クマの見分け方について、いくつか紹介します。

上記のいずれかが当てはまる場合には、黒クマである可能性があります。

ただし、クマの見分け方は難しく複数のクマを併発している場合もあるので、診断は医師につけてもらうのが良いでしょう。

目を温めると黒クマは改善しますか？

黒クマは、目の下の眼窩脂肪が前に押し出されることが原因なので、目を温めても改善しません。

血行不良が原因である「青クマ」であればクマが薄くなる可能性もありますが、黒クマに対してはスキンケアの見直しや目周りの筋肉を鍛える方がより効果を期待できます。

黒クマを根本的に改善したい場合は、美容施術を検討しましょう。

若いのに黒クマがあるのはなぜですか？

若い方で黒クマが出現する原因はいくつか考えられます。

メイクで目の下を引っ張るクセがある方は、クセを直さないと悪化する一方です。

生まれつき頬骨の位置が低い方はセルフケアだと限界があり、美容施術を受けないと改善は見込めないでしょう。

【まとめ】
黒クマがひどい場合は
当院までご相談ください

今回は、ひどい黒クマはセルフケアで改善できるのか、予防・治療方法についてご紹介しました。

黒クマはセルフケアでの改善が難しいため、気になる方は美容クリニックに相談することをおすすめします。

美容クリニックではクマ取りとして、経結膜脱脂の施術など患者様に適した施術を行ってくれるでしょう。

ひどい黒クマでお悩みの方は、経結膜脱脂を扱う当院へぜひご相談ください。

当院では、クマ取りの施術を行う際に施術のメリットだけでなく痛みや施術などのデメリットについても、納得いただけるまでご説明させていただきます。